Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2023
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 30,14g | Eiwit: 90,45g | Kolhy: 184,13g.
Ontbijt: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Greippi. Lunch: Pirkka Gluteeniton Mansikkakääretorttu, Chiquita Banaani, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Hillot, Valio Polar Juusto 5%, Atria Veriohukainen. Diner: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kypsennetty Lohi. Snacks/Andere: Freshona Suolakurkku, Kartanon Ohuen Ohut Kalkkunaleike, Pirkka Tomaatti, Greippi, Kartanon Kotimainen Lihapulla, Vaasan Kaurasydän, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, HK Maksamakkara, Vaasan Koulunäkki. meer...
|
|
2054 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yopeso's Gewicht Geschiedenis
|