|
Завтрак. Блин (яйцо 1 шт, кефир 2.5%, геркулес 60 г, мука цз 40 г, разрыхлитель) с финиковым сиропом, бананом и арахисовой пастой, кофе. Обед. Филе, свекольный салат с майонезом 200 г, зелёный чай с безлактозным молоком 3.5% и две финиковые прот конфеты с ореховой пастой. Ужин. Цз макароны с маслом и сыром, овощи, зелёный чай и овсяное печенье 1 шт. БЖУ 116-83-250, 2233 ккал.
|
2250 kcal
|
Vet: 85,26g | Eiwit: 116,43g | Kolhy: 249,12g.
Ontbijt: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Куриное Филе. Diner: Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Овсяное Печенье Постное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Federici Цельнозерновые Макароны, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Брокколи на Пару. meer...
|
|
 Reacties
А то я уже опять к терапевту записалась опять требовать направление в члх на лечение 🤣 Нужно отменить эту запись. Ну, их всех. Долечусь спокойно в клинике.
20 apr 23 door lid: North-Wind
|
Так меня ждёт контроль у Лора, потом ещё КТ 3D, удаление осколка и свища (пластика мягкими тканями), через 8 месяцев синуслифтинг и наращивание десны, а там ещё месяцев через 8 поставят имплант. Хотелось бы обойтись без гайморотомии. И теперь Долго мне жевать только левой стороной. Правой не получается, тк 6 верхний зуб был большим и там зияет дырень, очень не комфортно.
20 apr 23 door lid: North-Wind
|
Хоть дома хоть где, вы уже подсели на это. На мой взгляд случайного прохожего в ленте, как есть говорю- перекач и перебор, уже ненормально смотрится для девушки) но вы же не остановитесь, до встречи, Тарзан)))
20 apr 23 door lid: Orlinbeiba
|
Благодарю за ваше мнение, оно имеет место быть, тк у каждого свой взгляд 🌸 Естественно, я буду делать так, как считаю нужным.
20 apr 23 door lid: North-Wind
|
Это колоссальный труд - иметь такое тело) вы умничка, живете для себя, стараетесь для себя! Очень красивая вы)
20 apr 23 door lid: Sally Wayne
|
Ох Маша, слов конечно нет
20 apr 23 door lid: aornos
|
Почему гадости пишут всегда с закрытового профиля 🤣 "собаки лают, караван идёт" 😎
20 apr 23 door lid: HappyNewExtra
|
Ну, почему гадости-то. Мне комплимент сделали. Ещё и девушкой назвали, хотя я - женщина, мне ведь давно не 20 лет. Приятно, однако.
20 apr 23 door lid: North-Wind
|
Sally Wayne, благодарю =) Мне всё это в удовольствие, а когда в удовольствие, то это не так уж и трудно =)
20 apr 23 door lid: North-Wind
|
Какая ж ты красивая!💐 Форма супер! Венец вижу на руке - однозначно лайк ❤️❤️❤️
20 apr 23 door lid: миска_молока
|
Оля, спасибо ☺️ Мои вены - Радость мед сестры на заборе анализов 🤣
20 apr 23 door lid: North-Wind
|
Венв да)) Сейчас глянула - автозамена написала "венцы"😄
20 apr 23 door lid: миска_молока
|
Я тебя всё равно поняла 😁
21 apr 23 door lid: North-Wind
|
21 apr 23 door lid: olehka171180
|
21 apr 23 door lid: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
North-Wind's Gewicht Geschiedenis
|