|
|
810 kcal
|
Vet: 31,97g | Eiwit: 39,29g | Kolhy: 90,35g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Sade Krep, Beyaz Ekmek, Patatesli Omlet, Domatesler. Lunch: Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Ülker Çokokrem, Weider Premium Whey, Feast Dondurulmuş Çilek , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. meer...
|
|
 Reacties
Merhaba Meryem Hanım tarifini paylaşabilir misiniz?
23 apr 23 door lid: erayceltik
|
Tabi ki. 3 yemek kaşığı yulafı 1,5 çay bardağı su ve yarım çay bardağı süt ile pişiriyorum eğer isterseniz piştikten sonra tarçın koyabilirsiniz. Üzerini de meyve ve fıstık ezmesi bazen çikolata hatta çoğu zaman çikolata ile süslüyorum bu kadar ☺️ Yapacaksanız şimdiden afiyet olsun.
23 apr 23 door lid: meryem1..
|
24 apr 23 door lid: erayceltik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meryem1..'s Gewicht Geschiedenis
|