|
iki adet kadayıf ve küçük bir kase sütlaç yedim. yedikleri yakmak şart.aksam kardiosu yapilsin.
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 68,84g | Eiwit: 60,24g | Kolhy: 158,68g.
Ontbijt: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Lunch: Kadayıf, Sütlaç, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuklu Pilav. meer...
|
|
600 kcal
|
Activiteit:
1600 ip atlama+ ağırlık - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysegularici's Gewicht Geschiedenis
|