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pré treino
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1871 kcal
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Vet: 55,04g | Eiwit: 128,90g | Kolhy: 215,02g.
Ontbijt: Tomates, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Cottage Cheese. Lunch: Laranjas, Alface, Azeite, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Continente Feijao Verde Congelado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates. Diner: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Natural, Lidl Chocolate 74% Cacau, Feijão Verde, Azeite, Carne do Peito de Frango, Tomates, Alheira, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Andere: Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Pão de Trigo Integral, Mel, Manteiga, Ovo, Prozis 100% Whey Prime, Banana. meer...
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Ana_PFC's Gewicht Geschiedenis
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