Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2015
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 90,82g | Eiwit: 112,25g | Kolhy: 164,61g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Texas Toast, Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Diner: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Onions, Swiss Cheese, Sour Dough Bread, Ground Beef (Cooked). meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|