Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2015
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 73,33g | Eiwit: 76,50g | Kolhy: 192,03g.
Ontbijt: Smart Balance Omega Buttery Spread, Coffee with Milk, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Scrambled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Diner: Welch's 100% Grape Juice, Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Taco Bell Crunchy Taco, Smart Balance Whipped Buttery Spread, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Grapefruit, Mangos, Coffee. meer...
|
|
2866 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nayta's Gewicht Geschiedenis
|