Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2015
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 97,5 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 48,44g | Eiwit: 107,12g | Kolhy: 145,87g.
Ontbijt: Egg, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Canned Artichoke Hearts, Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Diner: BBQ Pulled Pork, Canned Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Classic Ranch Yogurt Dressing, Pork Carnitas Taco. Snacks/Andere: Smart Pop! Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Sugar Free Popsicles, Original Beef Jerky. meer...
|
|
3087 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lothar99's Gewicht Geschiedenis
|