Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2015
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 40,31g | Eiwit: 99,45g | Kolhy: 245,95g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Diner: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Snacks/Andere: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3222 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|