Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2015
|
116,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2568 kcal
|
Vet: 144,06g | Eiwit: 105,03g | Kolhy: 220,05g.
Ontbijt: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Advocare Spark Energy Drink (15g), Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. Lunch: Truvia Sweetener (Packet), Jason's Deli Dill Pickle Spear, Schlotzsky's Deli Iced Tea (Medium), Schlotzsky's Deli Albuquerque Turkey (Small), Schlotzsky's Deli Mesquite BBQ Baked Crisps Chips. Diner: Green String Beans, Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), uncle bens Uncle Ben's Brown & Wild Rice Ready Whole Grain Medley. Snacks/Andere: Blue Bunny Sweet Freedom Krunch Lites, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aFlaco's Gewicht Geschiedenis
|