|
Tam 9 günlük tatilde 81.5 olmuşum açıkçası çok mutluyum çoğu ödem ve sürekli hamur işi vs yedim. baktığın zaman kilo almamisim bile
Bugün bol su, yeşil çay ve protein ağırlıklı hafif bir beslenme olacak.Ee o zMan evime hoşgeldim 🥰
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|