|
Вы наверняка слышали: "Вес неважен, главное - объемы" Извольте. Разница 4 года. Вес одинаковый, 53 кг. Объемы на левом фото гораздо более "выгодные" вроде бы - 68-90. На правом 66-86. Да-да, на левом фото жопа была больше, чем в феврале этого года, да и разница между талией и жопой больше. Вывод писать? Там будет что-то про то, что надо больше верить цифре на штанге, чем на сантиметровой ленте. Она точно правду скажет. И про то, что мышцы смотрятся совершенно по-другому, чем тело без них. И про то, что цель массонабора - не просто увеличиться в массе и объеме. Это лишь побочный эффект. Расти можно не только вширь.
|
2220 kcal
|
Vet: 45,66g | Eiwit: 139,79g | Kolhy: 314,49g.
Ontbijt: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Карельский Продукт Варенье из Черники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Густияр Сгущенное Молоко, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Diner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, SPAR Курица с Ананасом, Dr. Korner Сырные Хлебцы. meer...
|
|
 Reacties
Разница колоссальная!!!🙈Сейчас,это 💣🔥😉🌹💪
17 jul 23 door lid: 3volk
|
17 jul 23 door lid: Blu Eyes 82
|
Молодец Настя. Спасибо, что выложила 🌷. Шикарный результат.
17 jul 23 door lid: okxa4444
|
Ого, а как так? Я ожидала, что вес будет одинаковый, но думала объемы больше стали.
17 jul 23 door lid: anastasiya_lua
|
Анастасия, мышца гораздо плотнее жира и меньше по объёму. Я уплотняюсь.
17 jul 23 door lid: nancy ya
|
Aol3. Ну возможно у кого то предел мечтаний - это отсутствие складок😁у меня гораздо дальше этого планы идут
17 jul 23 door lid: nancy ya
|
17 jul 23 door lid: nancy ya
|
Очень красиво! Есть к чему стремиться всем!
17 jul 23 door lid: valentina samoilova
|
Да, это понятно. Я про другое, может фото так сделано, но объемы слева выглядят значительно меньше
17 jul 23 door lid: anastasiya_lua
|
Сейчас у меня снова жопа 89-90, но вешу я больше. Это фото февраля, взято для примера, там был такой же вес, как на ыото слева.
17 jul 23 door lid: nancy ya
|
Слева не было мышечной массы почти никакой. Поэтому эти 90 см смотрелись плоско и никак. Сейчас и мышца увеличилась, и жир ушел. Появилась форма, а не просто сантиметры.
17 jul 23 door lid: nancy ya
|
Ну на обывательский взгляд со стороны слева тоже хорошо ) конечно без складок лучше чем с ними
|
Умение позировать бесценно!👍🤩
17 jul 23 door lid: Алексей5078
|
17 jul 23 door lid: MaximMS1
|
17 jul 23 door lid: kk23053
|
20 jul 23 door lid: Яна Копалина
|
16 aug 23 door lid: Е'гения
|
16 aug 23 door lid: IvanBelin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|