Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2023
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 45,14g | Eiwit: 61,00g | Kolhy: 118,14g.
Ontbijt: Havregryn lettkokte AXA 70g. Lunch: Egg 75g, Gulrot 50g, Potet 100g, Gulrot 100g, Rødbet rå 100g. Diner: Knekkebrød Husman Wasa, Norvegia 10g 27%fett, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Andere: Eple First Price 100g. meer...
|
|
3411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|