|
800 ккал завтрак
|
2854 kcal
|
Vet: 87,29g | Eiwit: 166,16g | Kolhy: 368,94g.
Ontbijt: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Съешь Меня Авокадо, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Малина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Блинчики с Яблоками, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Diner: Арбуз. meer...
|
|
 Reacties
Что-то дохуа , 800, я стараюсь не более 1500 за день, если есть активность , а если ее нет , то и 1300 хватит ….
02 sep 23 door lid: romansway777
|
1500 с активностью???
Я на 1750 сбрасывал по кг в неделю, живу на 2900, но хочу активность разогнать чтобы 3100 поддержкой было.
03 sep 23 door lid: Alermo81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alermo81's Gewicht Geschiedenis
|