Joseluko's Logboek, 15 sep 23

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Mejórame estos macros 😎😝

529 Kcal
Grasa:13,94; Carbh:54,14; Fibra:7,6; Azúcar:15,12; Prot: 48,52

Carne picada 🥩 + pasta 🍝 + salsa casera 🥫

Ingredientes:
Hacendado Grana Padano - 10 g
la Crianza Preparado Picada Mixta Burger Meat - 180 g
Tomates Cherry - 100 g
Orlando Tomate Natural Triturado Extra - 120 g
Margui Cottage Cheese 0% M.G - 60 g
Hacendado Spaghetti Integral - 50 g
Cebollas - 80 g
Ajo - 1 diente

Bekijk Dieet Kalender, 15 september 2023:

931 kcal

Vet: 21,17g | Eiwit: 90,50g | Kolhy: 88,33g. Ontbijt: Mix Cereales, Fibra Sticks, Proteína Isoprime Cfm, Nescafé Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Grana Padano, la Crianza Preparado Picada Mixta Burger Meat, Tomates Cherry, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Margui Cottage Cheese 0% M.G, Hacendado Spaghetti Integral, Cebollas, Ajo, Hacendado Aceite de Oliva Spray. meer...

34 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Muy buena pinta y super bien explicado 👌 yo hubiese puesto picada pollo 100% pero por supuesto que hay que comer de todo 😊

15 sep 23 door lid: CinFit89

q buena pinta!!

15 sep 23 door lid: Carmenhuelva

😍😋Con gusto

15 sep 23 door lid: sladenkaya_t

Gracias 😊 - CinFit la verdad que suelo comer preparado de pollo/pavo pero esta vez encontré una buena carne 5% grasa y le di la oportunidad. Esas kcal se notan 😬

16 sep 23 door lid: Joseluko


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