|
- 10 с 8 апреля
|
1431 kcal
|
Vet: 39,17g | Eiwit: 123,63g | Kolhy: 156,88g.
Ontbijt: Магнит Слива, Гречка, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Националь Рис Басмати, Приготовленные Грибы (без Жира), Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Печень Индейки Охлажденная. Diner: Пискаревский Кефир 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Свекла Вареная. meer...
|
|
 Reacties
27 sep 23 door lid: Елизавета_Сидорова🦋
|
27 sep 23 door lid: PaulinaPlu
|
умница! хороший результат
27 sep 23 door lid: Niagara6
|
27 sep 23 door lid: lena2kolena
|
27 sep 23 door lid: BobinaNatalia
|
27 sep 23 door lid: nadezhdap389
|
Здорово ! Я бы на этом остановилась и сохраняла результат ! Худее не надо , и так красиво ! 👌от сильно больших перепадов веса грудь страдает , потом с возрастом начинаешь думать , как с этим бороться ☺️
28 sep 23 door lid: Aelita75
|
Как здорово, умничка!!! 👍 👍 👍 Больше не надо худеть, вовремя надо остановиться
28 sep 23 door lid: natashamos2013
|
супер, следующий шаг-спортзал👍и здравствуй красивое тело🔥
28 sep 23 door lid: juliyaiuliya75
|
juliyaiuliya75 Я хожу с самого начала. Сначала с тренером занималась 2 раза в неделю 5 месяцев, теперь сама продолжаю.
28 sep 23 door lid: lena2kolena
|
28 sep 23 door lid: AnaSem27
|
круто продалжайте жир пойдет пока вода слилась
28 sep 23 door lid: Alex4pik
|
Alex4pik 10 кг воды?😱😅 Да я смотрю, вы знаток анатомии, так что обязательно прислушаюсь к вашему мнению.
28 sep 23 door lid: lena2kolena
|
1600 ккал нормально для 60 кг.
Сам сижу на том же колораже.
29 sep 23 door lid: Aleksandr.S.P.B.
|
Alexus74 чёт я уже думаю снижать, тк за последнюю неделю нет никаких подвижек в сторону уменьшения. Но надеюсь предстоящий поход по Дагестану даст передышку, и дальше я продолжу на 1600 худеть.
29 sep 23 door lid: lena2kolena
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lena2kolena's Gewicht Geschiedenis
|