Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2023
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 38,56g | Eiwit: 123,90g | Kolhy: 119,99g.
Ontbijt: CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Queijo Cheddar, Zaffari Pão Bisnaguinha. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: CCGL Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Snacks/Andere: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kamyllals's Gewicht Geschiedenis
|