Como vas a dejar la pepsi? Sacrilegio. Te desconozco
25 nov 23 door lid: Ale_Sosa
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25 nov 23 door lid: leisamhinny
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samuelacos gracias!
Ale no sé como voy a hacer. Tengo una semana para mentalizarme. Pero casi ni tomo agua. Solo pepsi. Voy a hacer el intento de no tomar mas. Seguro tenga alguna recaida en un tiempo jajaja
25 nov 23 door lid: casiu_sl
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25 nov 23 door lid: El Titán Encadenado
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Qué difícil, yo tampoco tomo agua y me retan acá, lo que es seguro que a todo uno se acostumbra, 🙌
25 nov 23 door lid: Gabriela EE
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no la dejes por completo! Reduci la cantidad de a poco y date tus gustitos!
25 nov 23 door lid: Micanesa
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Obvio que cuesta porque es muy rica, yo igual agua aparte tomo 4-5 litros x dia
25 nov 23 door lid: Ale_Sosa
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Que grande, Casiu. Toda la facha ehhh. Igual aflojá al Photoshop, viste que la gente dice que no podés estar con buen físico comiendo alfajores y brownies 😂. Suerte con el tema de la Pepsi 💪
25 nov 23 door lid: Charlie-O
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A mí me ayuda tener una botella de litro con agua e ir tomandola desde que me levanto. Después recargo y ahí voy teniendo una idea de lo que tomo. Y cuando como también la uso, no tomo del vaso.
25 nov 23 door lid: María887
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Buenas!! Cómo estás? Consulta cuántas calorías comes al día? Y cuánto medís? Si no es Molestia 🤗
25 nov 23 door lid: Josseffinaa
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Muchas gracias a todos, tomare todos sus consejos a cer si esta vez lo puedo sostener en el tiempo.. va a ser difícil pero lo intentaré 💪🏻🤩
25 nov 23 door lid: casiu_sl
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Hermosa, Casiu. Te tengo fé con lo de la Pepsi!
25 nov 23 door lid: katliz-
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Josseffinaa mifo 1,65. Con respecto a lo de las kcal. La verdad que hace tiempo dejé de contarlas. Estimo que rondan unas 2 mil y algo. Hago dos desayunos, un almuerzo, una merienda y ceno liviano. Aprox el 80% de mi alimentacion diaria es saludable. Y generalmente en el dia hago 14 mil pasos. Tb entreno 5 veces a la semana. Ed lo mas preciso que puedo decirte.
25 nov 23 door lid: casiu_sl
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Muchas gracias kat! Voy a intentar. Es peor que la droga la pepsi. Pero bueno. Supongo que con mucho esfuerzo voy a poder
25 nov 23 door lid: casiu_sl
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25 nov 23 door lid: Josseffinaa
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Vamos hermosa éxitos!! Te recomiendo que empieces por tomar agua saborizada, obvio no es tan saludable como el agua pero así te vas acostumbrando de a poquito a dejar lo que es la gaseosa
25 nov 23 door lid: micagomez1244
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26 nov 23 door lid: tiagogarciacroce
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Tranqui es costumbre. Yo dejé la coca y ya no me gusta. Metele agua y soda a full
27 nov 23 door lid: nicardonsr
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27 nov 23 door lid: Patitofitness
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todo se puede, yo hace 2 meses no tomo ni alcohol ni gaseosas... solo agua
28 nov 23 door lid: lucasmu27
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