Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 89,22g | Eiwit: 83,43g | Kolhy: 237,85g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Longhorn Steakhouse Housemade Chips, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Renegade Top Sirloin (6 oz), Sweetened Iced Tea, Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Ranch Dressing, Unsweetened Iced Tea. Diner: Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Toasted Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Snacks/Andere: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Steppen - 12 minuten, Hometrainer - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|