|
Янв2022/дек2023, сегодня замечательный день 78,6/68,6, с юбилеем меня🎉 10кг которые дались мне боем за почти 2 года. Наконец-то я поняла как действовать, все благодаря моему тренеру что вывел из вечных интервальных и научил есть ночью😁
|
1226 kcal
|
Vet: 51,17g | Eiwit: 142,52g | Kolhy: 46,80g.
Ontbijt: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Diner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Snacks/Andere: Два Капитана Кальмар в Рассоле. meer...
|
|
 Reacties
И в чем же секрет?) на фото слева тоже огонь, непонятно где спрятались эти кг? Или вы оч высокая?
08 feb 24 door lid: Siempre6
|
Siempre в мяско) рост 174
10 feb 24 door lid: Aleninaaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aleninaaa's Gewicht Geschiedenis
|