|
кто за месяц, кто за два сбрасывает 10кг,а у меня год на это ушло🙈🤦♀️ ну и ладно...лучше медленно,чем никогда!🤣 вчера перебирала свои старые шмотья,какая я еще толстая. это же надо было себя так не любить и разожраться до нереальных раазмеров😩🤦♀️🙈
|
1175 kcal
|
Vet: 55,34g | Eiwit: 82,79g | Kolhy: 84,42g.
Ontbijt: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Дубки Плетенка без Шпика, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Карп Жареный. Diner: Белогорье Печенье Везелица Бархатное, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Andere: Сода Кола (с Кофеином), Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный. meer...
|
|
 Reacties
так у вас и началный вес не такой большой) я с 71 кг до 52 при росте 169 худела 2 года причём первые 8 кг улеели быстро
16 dec 23 door lid: ruferko
|
ruferko, думаю, что и я до 52кг , буду худеть 2года🙈
У меня рост 159
16 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
Я поняла,что тише едешь-дальше будешь! Теперь не гонюсь за результатами к определенной дате,главное уходит и хорошо 😁
16 dec 23 door lid: Sva_08
|
Sva_08, насколько я поняла, что за короткий срок можно похудеть, но не научиться нормально питаться.
Я несколько раз быстро худела, а в итоге наедала назад((
Сейчас лучше тоже буду ползти, чем всё вернётся взад🤣🤣🤣🐷
16 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
Галина, поздравляю. Есть цель- не вижу препятствий. Я тоже худею и вес гуляет, +-. Ниже пока тоже не идёт, как хотелось бы. Ну что ж, что имеем, подключила домашний спорт, думаю может быстрее дело пойдет🤗
16 dec 23 door lid: Очаровашка79
|
Кто за месяц сбрасывает 10 кг, потом очень часто обратно 15 набирает 🙈 При маленьком росте как у вас и меня считаю, что 1 кг идет за 2😅 У вас отличный результат!
16 dec 23 door lid: Kumаnika
|
panterka79, спасибо большое!
У меня три недели вес не двигался... Прям, отчаяние периодами накатывало.
Но нужно идти или ползти, но не сидеть на месте!
У вас обязательно всё получится, не сдавайтесь🙏🙏🙏
16 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
ГалинаТ,да-да, в апреле за 2 недели скинула 5 кг,7 вернулись обратно,как только расслабилась. А сейчас я привыкла есть полезно и на всякие вредности уже и не тянет,иногда позволяю,когда действительно хочется!
16 dec 23 door lid: Sva_08
|
ku.ma, спасибо Вам!🌹
Да, у меня возвращался, но лишь потому, что не научилась нормально питаться.
Очень надеюсь, что такой ошибки больше не совершу🙏🙏🙏
16 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
Sva_08, я за 4 мес в этом году сбросила 11кг, потом 4 мес перерыва и +5кг. Благо, смогла себя взять в руки и идти дальше.
Сейчас подружилась с головой, посмотрим, как после нг вернулись в строй 🙈💪
16 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
Медленно, но верно!))))
Вот и я со скоростью черепашки худею😄
16 dec 23 door lid: NatikYalta
|
NatikYalta, главное, что худеем))
Может, мы кайфуем от процесса и никуда не спешим🙈🤣
16 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
КрасиваяВсегда, спасибо большое!
А то я периодами переживаю, что медленно худею, но лучше так, чем никак))
17 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
Молодец, лучше так, чем считать калории, поправится наоборот. Самое интересное, что как перестала считать калории, забросила ежедневную зарядку кроме ходьбы и вес пошел вниз. Прихожу к выводу никаких силовых тренировок пока пытаюсь похудеть. В принципе я не завидую тем, кому удается сбросить 10 кг за месяц, они так же легко могут вернутся. Я например почти год держала сброшенные 22 кг за 21-22 год. Это то же успех не набрать все снова. Сейчас потихоньку ползу вниз. Хотя калорийность почти не поменялась.
17 dec 23 door lid: Мышь_серая
|
Nerbukskaya, вы молодчинка!
Я ещё не готова бросить считать ккал.
Я точно быстро разожрусь, стоп-кран в голове отсутствует 🤣🤣🤣
17 dec 23 door lid: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewicht Geschiedenis
|