TonyFar's Logboek, 17 dec 23

TonyFar's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2023

114,2 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 7,2 kg. Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 17 december 2023:

1347 kcal

Vet: 70,20g | Eiwit: 48,50g | Kolhy: 119,30g. Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Snacks/Andere: Mandler 100g. meer...

3691 kcal

Activiteit: Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,8 kg per week

3 Ondersteuners Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

TonyFar's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

TonyFar's Logboek, 17 dec 23

Opmerking Toevoegen

TonyFar's Gewicht Geschiedenis