|
pós final de semana. Sem controlar o uso da farinha, pães bolos.
vou passar o dia de jejum
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
445 kcal
|
Vet: 18,26g | Eiwit: 40,15g | Kolhy: 30,85g.
Diner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Andere: Pipoca, Ovo Mexido. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|