Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2024
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
936 kcal
|
Vet: 19,34g | Eiwit: 51,85g | Kolhy: 118,35g.
Ontbijt: Havregryn lettkokte AXA 70g. Lunch: Tunafisk First Price 120g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Potet 100g, Kålrot 100g. Snacks/Andere: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple First Price 100g. meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Home Exercise - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|