|
Bora mudar.
|
1569 kcal
|
Vet: 55,42g | Eiwit: 111,44g | Kolhy: 153,55g.
Ontbijt: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Chá Verde. Lunch: Sementes de Linhaça, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Diner: Contra-filé, Tomates, Pernil Assado, Damascos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Matte Leão Chá de Erva Doce, Essential Nutrition Colágeno , Relva Verde Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gigeny's Gewicht Geschiedenis
|