gigeny
Lid geworden juli 2015
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
74,2 kg
Tot nu toe verloren:
1,5 kg
Huidig Gewicht
75,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
5,7 kg
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Uma moça que se ama e que se descuidou um pouco na alimentação e resolvi fazer musculação e aeróbica no mínimo 3 vezes por semana.Já na alimentação não sigo uma dieta específica, mas prefiro incluir frutas, água, legumes e outros alimentos saudáveis.Durante o fim de semana me permito comer algo fora da dieta, mas ainda com controle.
E tenho certeza que vou conseguir atingir meus objetivos,sem pressa, com controle, ação e apoio de vocês e desse aplicativo maravilhoso.
Altura: 1,69
Peso inicial: 74
Objetivo: 65 Kg
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 gigeny's Gewicht Geschiedenis
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