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Um bom prato com 450 calorias bem distribuidas em macronutrientes. Vc nao precisa comer pouco e nem passar fome pra emagrecer! Coma comida de verdade, sem frescura.
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1696 kcal
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Vet: 61,39g | Eiwit: 131,52g | Kolhy: 151,65g.
Ontbijt: Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Quiabo Cozido, Patinho Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Diner: Cenouras, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Aurora Filezinho Suíno, Camil Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Pêssego. meer...
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Renata D.B.'s Gewicht Geschiedenis
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