|
2024.1.7
早上體重：83.95（我昨天消耗的熱量是⋯空氣嗎😭）
水量：2000+沙士300+無糖紅茶580
熱量：1850
運動：捷運櫻花站-》松鼠🐿️坡、潭雅神自行車道、文心路自行車道4K
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 59,42g | Eiwit: 105,06g | Kolhy: 215,81g.
Ontbijt: 荷包蛋, 櫛瓜, 萵苣, 原萃 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克（不加醬）. Lunch: 輕鬆肉 大腸包小腸, 黑松 加鹽沙士. Diner: 番茄, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 雞里肌肉, 高麗菜, 玉米筍, 金針菇, 全聯 雕魚腹片, 龍口 冬菜粉絲, 櫛瓜. Snacks/Andere: 全聯 巧克力捲, 7-11 茶葉蛋. meer...
|
|
3369 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wenying0608's Gewicht Geschiedenis
|