Marcia Natalina's Logboek, 11 jan 24

Nunca é tarde para buscar o balde que chutei. Primeira semana de 3 anos desregrados e no vai e vem nas dietas. Não vou e não quero desistir. Jantinha de hoje.

Bekijk Dieet Kalender, 11 januari 2024:
1147 kcal Vet: 40,67g | Eiwit: 51,58g | Kolhy: 149,58g.   Ontbijt: Delícias do Trigo Pão Integral 100% Integral 7 Grãos, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Queijo Fresco. Lunch: Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Limão, Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Baroa. Snacks/Andere: Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Fresco, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Polvilho Doce, Ovo. meer...

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