Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2015
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4176 kcal
|
Vet: 242,85g | Eiwit: 155,32g | Kolhy: 100,48g.
Ontbijt: Coffee, Klement's Cheddar Brat. Lunch: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Diner: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Snacks/Andere: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Butter, Air Popped Popcorn, Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Cheddar Cheese, Walnuts, Part Skim Mozzarella Cheese. meer...
|
|
4482 kcal
|
Activiteit:
Harken - 1 uur en 36 minuten, Gras Maaien - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|