Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2455 kcal
|
Vet: 106,26g | Eiwit: 134,20g | Kolhy: 238,08g.
Ontbijt: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Toasted White Bread , Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Sweetened Iced Tea, Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Ranch Dressing, Unsweetened Iced Tea. Diner: Great Value Taters, American Cheese, Coffee, Scrambled Egg, Duke's Light Mayonnaise, Bacon, Great Value Homestyle Waffles. Snacks/Andere: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Steppen - 12 minuten, Hometrainer - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|