Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2015
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 10,48g | Eiwit: 37,94g | Kolhy: 213,80g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Salat jobb. Snacks/Andere: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman, Pærer 120g, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3559 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|