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me muero de la ansiedad. la tarde es mi peor momento. hasta me duele la cabeza no se que hacer. voy a ver q puedo merendar que me saque de este estado horrible
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340 kcal
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Vet: 11,89g | Eiwit: 23,03g | Kolhy: 36,38g.
Ontbijt: Ciruela, Huevo Duro, Café con Leche Descremada. meer...
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Come lo que necesites comer pero que no tenga muchas calorías. Ejemplo si tenes ganas de algo dulce come galletas de arroz integral con mermelada light o turron de maní, o una buena ensalada de frutas. Si queres salado hacete unos huevos revueltos, o un sándwich de pan integral con jamón, queso y verduras. Y toma mucho líquido, jugo de frutas, mate, etc 💪🏻
22 feb 24 door lid: NaatiAcosta
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El café ayuda mucho también 😊
22 feb 24 door lid: NaatiAcosta
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24 feb 24 door lid: maru.kilmes1782
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maru.kilmes1782's Gewicht Geschiedenis
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