верхнее фото 90 кг сейчас, белый топ 94,6кг и да, я клюквенный сок. по обьемам я уменьшаюсь,вес движется медленно, стройнею с умом💪
|
1471 kcal
|
Vet: 74,19g | Eiwit: 118,46g | Kolhy: 85,49g.
Ontbijt: Корица, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Горбуша, Шпинат, Лакшми Масло Гхи, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Томатная Паста, Брокколи, Куриное Крыло, Савушкин Продукт Теос 2%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Морковь, Шампиньоны Тушеные. Diner: Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4Svetik's Gewicht Geschiedenis
|