4Svetik's Logboek, 27 mrt 24

верхнее фото 90 кг сейчас, белый топ 94,6кг
и да, я клюквенный сок.
по обьемам я уменьшаюсь,вес движется медленно, стройнею с умом💪

---

1471 kcal

Vet: 74,19g | Eiwit: 118,46g | Kolhy: 85,49g.   Ontbijt: Корица, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Горбуша, Шпинат, Лакшми Масло Гхи, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Томатная Паста, Брокколи, Куриное Крыло, Савушкин Продукт Теос 2%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Морковь, Шампиньоны Тушеные. Diner: Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. meer...