4Svetik
Lid geworden augustus 2017
|
Berichten
323
Volgend
143
Volgers
55
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
97,3 kg
Tot nu toe verloren:
13,6 kg
Huidig Gewicht
83,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
69,9 kg
Nog te gaan:
13,8 kg
|
|
Привет!
Меня зовут Светлана, 43 года рост 168, тип фигуры груша.
Худею с подросткового возраста). Мин вес 65 макс 100кг. Были всевозможные диеты и Кето тоже). Худела на пп было минус 9 кг за 4 месяца (без сахара, муки на 1680 ккал) , после набор 14кг.
Спорт сейчас 5-6 раз в неделю разной интенсивности. Стараюсь Соблюдаю Кбжу, диеты нет, 1500-1700 ккал. Хочу вернуть свои хотя бы 70кг, а там как пойдёт.
|