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Nach dem 7,5km Lauf gibt es heute leckere Protein-Pfannkuchen (2 Eier, 125ml Milch, 100g Magerquark, 25g Protein-Puddingpulver Vanille ergeben 2 Pfannkuchen) - aus Gier schon etwas angefressen, sorry :D
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1288 kcal
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Vet: 43,63g | Eiwit: 99,15g | Kolhy: 109,99g.
Ontbijt: Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Ei. Lunch: REWE Bio Jasminreis, DM Bio Indische Curry Sauce. Diner: Quäse Protein, Ja! Körniger Frischkäse, Leerdammer Leger, Pema Eiweißbrot. Snacks/Andere: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Ja! Joghurt 1,5%. meer...
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Nemo82's Gewicht Geschiedenis
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