Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2015
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 100,52g | Eiwit: 114,18g | Kolhy: 222,83g.
Ontbijt: Egg, Whole Wheat Bread, Olive Oil, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Lunch: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Saltine Crackers, Lobster Bisque. Diner: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Plain Toffee, Oatmeal Cookies (with Raisins), Milk Chocolate Candies. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|