Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2024
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 144,38g | Eiwit: 163,09g | Kolhy: 49,00g.
Lunch: Cappuccino, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гуляш из Свинины. Diner: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Мираторг Окорок Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Белый. meer...
|
|
3494 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|