Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2016
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5898 kcal
|
Vet: 234,03g | Eiwit: 225,84g | Kolhy: 404,84g.
Ontbijt: Elegê Leite em Pó Integral, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Toddy Achocolatado. Lunch: Calabresa, Seara Linguiça Toscana, Churrasco, Feijoada, Arroz Branco, Salada de Batata. Diner: Sangria, Calabresa. Snacks/Andere: Cerveja. meer...
|
|
2911 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|