Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2016
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 107,16g | Eiwit: 134,98g | Kolhy: 256,85g.
Ontbijt: Swiss Cheese, Whole Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Bush's Best Original Baked Beans, Swiss Cheese, Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Diner: Saltine Crackers, Milk (Nonfat), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Andere: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Milk (Nonfat), Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Cardio Fitness - 25 minuten, Drumming - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|