|
Апрель🌼 ▪Питание 2500-3000 ккал ▪9 силовых тренировок дома Возобновила подтягивания на турнике 2 раза в неделю ▪14 тренировок по плаванию с разными заданиями ✔Впервые проплыла 2000 м за тренировку, пока это мой лучший результат ✔Чуток улучшила время, за которое проплываю 1000 м без остановок + стало куда легче проплывать эту дистанцию ✔Улучшила старт и поворот маятник. Сальто пока плохо получается, плюсик в том, что 1) вода в нос не попадает, научилась правильно выдыхать в процессе поворота, 2) я перестала бояться это делать. Дело за малым - больше практики и всё получится
|
2623 kcal
|
Vet: 89,87g | Eiwit: 148,04g | Kolhy: 319,94g.
Ontbijt: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Апельсины. Lunch: Говядина Постная, Магнит Банан, Овсяный блин, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Diner: Мельница Сырники Домашние, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Окей Лосось Атлантический Стейк, Federici Цельнозерновые Макароны . meer...
|
|
 Reacties
мега круто 💪 беру пример 😅
02 mei 24 door lid: buga_ek
|
мне кажется я метров 500 проплыву и утону)))
02 mei 24 door lid: супердимон
|
Мне полгода назад тоже многое казалось не по силам. Но ничего, тренируюсь потихоньку, медленно, шаг за шагом прогресс идёт. Непросто, но увлекательно. Хочется 2 км без остановок проплыть, но в бассейне с 25-метровыми дорожками это муторно, особенно когда на дорожке плывёшь не одна🙈
02 mei 24 door lid: North-Wind
|
02 mei 24 door lid: North-Wind
|
супердимон, первый заплыв примерно такой и был 🤣 а во второй раз аж целую тыщу проплыла. Дорогу осилит идущий!💪
02 mei 24 door lid: buga_ek
|
Я когда в первый раз получила задание проплыть 1000 м без остановок, то первые 300 м хотела просто умереть😂 А сейчас такого ощущения нет, стало легко))
02 mei 24 door lid: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
North-Wind's Gewicht Geschiedenis
|