Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2016
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1703 kcal
|
Vet: 64,70g | Eiwit: 96,16g | Kolhy: 207,89g.
Ontbijt: Limão, Assugrin Doce Menor (Adoçante em Pó), Perdigão Margarina Claybom, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Toddy Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral. Lunch: Milho, Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Soya Óleo de Soja, Mãe Terra Semente de Linhaça. Diner: Mangas. Snacks/Andere: Banana Nanica, Sadia Mortadela Defumada. meer...
|
|
3094 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|