Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 60,93g | Eiwit: 76,04g | Kolhy: 179,16g.
Ontbijt: Grego Caramelo, Iogurte Fit Morango, Queijo Mussarela (18g), Biscoito de Polvilho, Ovo (Inteiro), Café, Banana-da-Terra Frita. Lunch: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Sakura Shoyu Tradicional, Cenouras, Cebolas, Vilma Macarrão Integral Ninho 3. Diner: Suco de Laranja Natural, Abobrinha, Cenouras, Pimentão Vermelho, Chuchu, Brócolis, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Picanha sem Gordura. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Grego Tradicional, Qualitá Maçã, Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café. meer...
|
|
2598 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Just Walk - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rogerbano's Gewicht Geschiedenis
|