Virginia Rolim's Logboek, 22 mei 24

Sou de Porto Alegre e estamos vivendo uma catástrofe climática aqui. Me trouxe uma ansiedade gigante e ganho de peso. Estou aqui procurando organizar a minha mente e voltar ao equilíbrio.

Bekijk Dieet Kalender, 22 mei 2024:
1574 kcal Vet: 58,68g | Eiwit: 127,01g | Kolhy: 128,94g.   Ontbijt: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Carne Moída Refogada, Wickbold Pão de Forma Integral. Diner: Dolce Gusto Capuccino Netflix, Sanduíche de Presunto e Queijo, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Dolce Gusto Chococino Alpino, Danone Yopro Iogurte Morango. meer...
1567 kcal Activiteit: Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 50 minuten. meer...

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Oi, Virgínia! Sou de Canoas e estou na mesma situação que tu. Descontei muita ansiedade na comida e saí completamente da minha rotina. Engordei, fiquei muito mal e perdida no meio de tudo que estamos vivendo. Mas precisamos retomar nossos bons hábitos, 1% por dia, para ficarmos bem e conseguirmos trabalhar, estudar e reconstruirmos nosso estado: é isso que tem me motivado a uma retomada lenta e gradual à minha “normalidade”. Tu não estás sozinha! Desejo melhoras e muita força. Um fraterno abraço. 
22 mei 24 door lid: ac.rs
Tb sou de Canoas, mas com tudo isso acontecendo, consegui manter o meu foco, não sei como! Vamos conseguir superar isso tudo e conquistar nossos objetivos! 
22 mei 24 door lid: daniela.rodriguesp
Força galera do sul, o Brasil inteiro está orando por vcs🙏🏻 
22 mei 24 door lid: Hevelin Albuquerque
Muito triste tudo isso. Tenho tios que foram atingidos.  
22 mei 24 door lid: saleteines
Sou natural de Novo Hamburgo, moro em Santa Catarina tem 20 anos, e me solidarizo com a situação do meu querido Estado. Meu bairro natal(Santo Afonso), foi muito afetado, tenho irmão que moram lá, e estão na casa de parentes, e tudo muito triste. Mas não desistam, sigam fortes, e firmes vocês vão precisar de força e foco em todos os momentos. 🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼 
22 mei 24 door lid: DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)
O Brasil está com vocês! 
22 mei 24 door lid: Thiagobs
Força! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 
22 mei 24 door lid: LouiseCalegari
força. o que ajuda muito a controlar ansiedade é meditação. procure um canal no YouTube chamado Prana Meditação. são excelentes especialmente pra quem não gosta ou não consegue editar 
22 mei 24 door lid: robertacarrano
Obrigada queridos ♥️ 
22 mei 24 door lid: Virginia Rolim
Prazer Virgínia, que esse sorriso lindo permaneça apesar de toda circunstância ♥️🙏🏻 
22 mei 24 door lid: ROSA 1996
Receba nosso abraço e apoio, que Deus abençoe! Muita força para vocês, vocês vão conseguir se reerguer e ainda com mais força. 
22 mei 24 door lid: Lady_lin07
Força 🙏🏻 
22 mei 24 door lid: mariza dranka
Deus te abençoe e dê muita força para seguir em frente firme!  
22 mei 24 door lid: Nis Nobrega
Força a todos vocês do sul que mesmo com todos os problemas que estão enfrentando estão tentam manter o foco 🙏🏼 
22 mei 24 door lid: devieira32
Você é linda Virginia, todo esse pesadelo vai chegar ao fim e logo você estará na reeducação de novo. Sinto muito por tudo isso. No que puder ajudar, avisa ❤️ 
22 mei 24 door lid: SandrinhaABR
Vai ficar tudo bem querida, Deus é contigo 
22 mei 24 door lid: pamellayoshioka
Deus abençoe vocês poderosamente 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 
22 mei 24 door lid: Eliane_ms
Força a todos, vcs vão superar. Estamos em oração pela cidade. 
22 mei 24 door lid: patriciaalvesrumo
Oi Virgínia! Sou de Canoas! Tá muito difícil de lidar mesmo, comigo a ansiedade também veio e perdi a organização alimentar. Retomando… vamos conseguir. Força para você. 
22 mei 24 door lid: Cah Lit
Deus abençoe vocês!  
22 mei 24 door lid: DANILA_ROMAGNOLI

     
 

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