Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2016
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 68,15g | Eiwit: 36,98g | Kolhy: 168,13g.
Ontbijt: Toddy Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral, Trigolino Cream Cracker. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Linguiça Toscana, Mãe Terra Semente de Linhaça, Cebolas, Alface, Azeite de Oliva. Diner: Predilecta Goiabada, Café Brasileiro Café, Trigolino Cream Cracker. Snacks/Andere: Banana Nanica, Assugrin Doce Menor (Adoçante em Pó), Suco de Limão, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Trigolino Cream Cracker. meer...
|
|
3065 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|