Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2016
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
467 kcal
|
Vet: 4,07g | Eiwit: 47,98g | Kolhy: 54,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. meer...
|
|
3425 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|