Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2016
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 78,41g | Eiwit: 69,37g | Kolhy: 168,76g.
Ontbijt: Sadia Mortadela Defumada, Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Nanica. Lunch: Picanha, Lasanha de Frango ou Peru. Diner: Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica. Snacks/Andere: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. meer...
|
|
3065 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|