Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 36,03g | Eiwit: 82,91g | Kolhy: 247,16g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g, Tomatbønner Eldorado 50g. Diner: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Snacks/Andere: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Banan 125g, Eple Golden Delicious 175 g, Kick Lakris Sea Salt, appelsin 225g. meer...
|
|
2682 kcal
|
Activiteit:
Home Exercise - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|