Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2016
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 40,32g | Eiwit: 53,19g | Kolhy: 148,08g.
Ontbijt: Perdigão Mortadela, Banana Ouro, Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy). Lunch: Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Soya Óleo de Soja. Diner: Mangas. Snacks/Andere: Banana Ouro. meer...
|
|
3006 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Sporten - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|