Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2016
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 90,91g | Eiwit: 54,87g | Kolhy: 218,25g.
Ontbijt: Trigolino Cream Cracker, Toddy Achocolatado, Elegê Leite em Pó Integral. Lunch: Farofa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Picanha, Seara Linguiça Toscana. Diner: Mangas. Snacks/Andere: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Banana Prata. meer...
|
|
2938 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|